Q饭后几个小时可以游泳
女 25岁 2021-06-05
描述：
我刚学会一项技能，想在饭后锻炼，平时我的脾胃功能不太好，我特别害怕游泳带来身体不适，饭后几个小时可以游泳？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
饭后可以选择在半个小时后游泳，吃完饭立刻游泳会对身体造成严重的损伤，很容易造成水肿，发生抽搐。并且吃完饭以后肠道功能正在吸收，这时候游泳不利于食物的消化。
游泳是一种比较常见的运动方式，能够加快身体的新陈代谢，但同时也属于剧烈性的运动，最好在餐后不要进行力度太大的运动。
要合理的均衡膳食，注意腹部保暖。
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