Q玉米麦片减肥吗

2020-05-21

描述：

玉米麦片减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米麦片减肥，玉米麦片内含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂，能够起到降低血糖的作用，还可以起到清除胆固醇的功效，对高血压和冠心病有一定的缓解作用。在减肥期间适当的吃一些玉米麦片能够起到润肠通便的作用，还可以增加身体的饱腹感,。在减肥的时候要保持一个愉快的心情，不要长时间的熬夜，要早睡早起，还要做一些体育锻炼。