Q小儿感冒如何注意饮食？

女 10岁 2019-04-23

描述：

女儿吹风扇吹得感冒了，一直也不见好，想问一下小儿感冒如何注意饮食？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒是生活中最常见的病症，感冒的症状有发烧、头晕、虚汗等，感冒咳嗽宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉，包括1．各种冰制饮料；2．属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；3．酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。应当多吃多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物。诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、以及各种粘糯的甜点食品。