Q孕妇晚期为什么容易犯困

2025-06-13

医生回答：

孕妇晚期容易犯困主要是由于体内激素变化、胎儿快速发育消耗能量以及身体负担加重共同导致的。

进入孕晚期后，孕妇体内的孕激素和雌激素水平持续升高，这些激素会直接影响神经系统，使人产生疲劳感和嗜睡。同时，胎儿的快速生长需要大量营养和能量，母体的代谢率显著提高，容易因能量消耗过快而感到困倦。子宫增大压迫内脏器官，尤其是影响血液循环和呼吸，夜间睡眠质量下降，白天自然更容易疲劳。

孕妇应注意合理安排作息，白天适当小憩但避免过久，以免影响夜间睡眠。均衡饮食、补充铁和蛋白质有助于缓解疲劳。若伴随头晕、心悸等异常症状，需及时就医，排除贫血或妊娠并发症的可能。