Q饭后二小时血糖10.1控制得好吗？

男 40岁 2019-02-02

描述：

医生您好，我得了糖尿病大概有十来年了，一直吃药物和饮食进行控制，控制的还不错。前几天有一次发生了酮症酸中毒，去医院住过院，医生让我好好调理，按时复查。刚测得饭后二小时血糖10.1,这属于控制的好吗？正常的应该是什么样子的呢？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

饭后二小时血糖10.1mmol/L的水平相对较高，通常认为控制得不太好。理想的饭后血糖水平应低于7.8mmol/L，而10.1mmol/L则可能表明存在血糖调节问题，需进一步关注和管理。

饭后血糖升高是糖尿病患者常见的现象，可能与饮食、运动、药物使用等多种因素有关。对于血糖控制不佳的情况，建议首先评估饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的比例。同时，适量的运动可以帮助降低血糖水平，增强胰岛素的敏感性。定期监测血糖水平，记录饮食和运动情况，有助于了解自身的血糖变化规律，从而进行更有效的管理。

在控制血糖的过程中，注意保持良好的生活习惯至关重要。应避免过量饮酒和吸烟，保持充足的睡眠，减轻压力，这些因素都可能影响血糖水平。同时，定期就医，进行必要的检查和评估，听从医生的建议，必要时调整药物治疗方案。通过综合管理，逐步改善血糖水平，降低并发症风险，提升生活质量。