Q如何控制饭后血糖
女 56岁 2021-06-14
描述：
最近我的血糖有一些高，听朋友说可以使用运动的方式控制血糖，我不知道可行不可行，想了解一下如何控制饭后血糖呢？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
控制饭后血糖需要采取少食多餐的方式，这样能够使餐后的血糖峰值有所下降，而且还会保证餐后的血糖尽量和正常的血糖接近。
还可以在饭后进行适当的运动，因为运动可以让肌肉或者骨骼等组织消耗一部分糖，这样可以阻止部分糖分进入胃肠和血液循环，从而出现血糖下降的现象。
也可以在医生的指导下使用降糖的药物进行治疗，这样也能够使餐后血糖下降。
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