Q如何做性功能锻炼？

男 33岁 2019-01-02

描述：

六个月里，我的腰一直疼，背也一直疼。当我妻子晚上想要的时候，不能勃起。触摸了很长时间后，有点感觉，但是没有刺激或高潮。想知道如何做性功能锻炼？

: 徐刚泌尿外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

由于缺乏对患者详细的身体检查和检查，这不是一个很好的分析，但有必要慢慢调理，以改善肾虚引起的性功能下降。建议患者首先保持良好的生活习惯，其次服用营养丰富的中成药，好好休息，多做运动，增强体质，促进康复。要注意一天中的饮食少吃辛辣食物，多吃点补药，还有就是戒酒戒烟，喝酒抽烟伤害身体，也不利于性功能的提高。肺部的好坏关系着性功能的好坏，早上起床，先练习扎马步一步一步来不要着急，开始时候一般是15分钟一组慢慢练习，后面要根据自身的情况加时间。