Q吃什么食物修补胃黏膜

男 38岁 2019-02-12

描述：

叔叔是一名卡车司机，平时三餐不定，近期出现了恶心，呕吐，胃酸，胃胀，胃痛的现象去医院检查才知道是胃黏膜不好，吃什么食物修补胃黏膜？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

日常生活中的一些简单的食物，要摄入清淡、低脂肪食物，最好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收，也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少的营养摄入，可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，对养胃喝保护胃黏膜的效果非常好，此外，胃粘膜受损最好的体验是嚼生花生，花生在胃的研磨下会在胃壁上形成一层油膜，减少受别的食物对胃粘膜的磨砺，有一定的保护作用，