Q怎样让消化系统变快？

女 22岁 2019-01-17

描述：

最近一直感觉我的腹部隐隐作痛，有时候胃部胀气，吃东西不好消化，还会出现泛酸呕吐的现象，朋友说我这是明显的消化系统不好，怎么能让消化系统变强？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

中医认为，这种情况应该是脾虚的症状，因为脾脏支配着运输，脾胃功能紊乱会导致肥胖，对于这种情况的治疗，我们可以考虑健脾祛湿的方法，常用的药物，如果有饮食停滞，也可以适当与药物结合使用。让消化系统变强可以多吃些香蕉，香蕉有强化消化系统功能，清除血液中的毒素，有抗忧郁及提高免疫力的功能，平时要合理安排自己的作息时间，不要熬夜，三餐定时定量的进行合理安排，可以多吃一些清淡的食物不要暴饮暴食，狼吞虎咽，适当的去户外增强一些锻炼。