Q乏力休息一下能得到缓解吗

男 42岁 2021-05-14

描述：

我最近在通过运动的方式锻炼身体，这几天总是感觉身体特别的乏力，乏力休息一下能得到缓解吗？

医生回答：

乏力休息一下一般可以得到缓解。

乏力很有可能因为晚上休息不好或运动强度力大、过于疲劳引起的，不要使自己身体长时间处于疲劳状态，可以多注意休息，不要强烈运动，可以通过泡澡的方式缓解，也可以通过按摩推拿改善。但是乏力也很有可能因为贫血导致的，建议到当地的医院做血常规检测，通过检测结果确诊治疗。

平时生活中一定不要过度劳累，适当的运动。