Q便秘了吃干饭好还是稀饭好？

2020-05-13

描述：

便秘了应该吃干饭还是稀饭

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘了一般适当的吃一些稀饭会比较好，因为稀饭中一般含有一定的水分，能够起到润肠通便的作用，并且也能够软化大便，对于改善便秘有一定的辅助作用，而且在饮食上也可以适当的多吃一些含有粗纤维比较多的蔬菜水果，并且适当的进行活动，能够促进肠胃蠕动。长时间便秘可以到医院做胃肠镜检查，确定是否有肠道炎症或者是肠道菌群失调，发现炎症可以对症的消炎，肠道菌群失调可以吃益生菌或者是乳酸菌素调理肠道菌群。