Q长期的心情低落是病吗

2020-06-16

描述：

长期的心情低落是病吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

长期心情低落，这种是属于心理性的疾病，要避免有抑郁的现象，而且如果长期心情低落，脾气暴躁，应该要注意检查，并针对性的调理。而且在平时一定要学会缓解自己的压力，避免过度紧张，一定要学会调节自己，多注意转移注意力，多做一些自己喜欢的事情，缓解这种低落的情绪。但如果一直得不到改善，最好还是通过检查进行心理疏导。