Q出了月子是不是什么都可以吃了？

女 24岁 2019-07-27

描述：

我已经做了半个月的月子了，吃什么都特别小心，想问一下出了月子是不是什么都可以吃了？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

母乳喂养与怀孕期间相同。你不能吃太多辛辣的食物，也不能吃药。出了月子虽然可以放心吃，但很容易引起儿童过敏，或刺激性食物，尽量少吃，都是很容易导致宝宝腹泻的。建议不要吃寒凉冰冻的食物和过于油腻辛辣的食物，海产品和水产品最好少吃以免对宝宝的身体产生不良影响，做到均衡饮食，荤素搭配，不要吃油炸烧烤的食物，多喝汤多吃补血的食物。注意饮食健康，肉类和蔬菜的混合，营养均衡，食物多元化，在近期也要用温水洗手和洗衣服。