Q减肥跟心率有关系吗

2020-11-06

描述：

减肥跟心率有关系吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥跟心率是有关系的，因为当心率达到一定水平，也就是当心率达到最大心率的60%到70%的时候，人体消耗脂肪的速度是最快的，可以达到很好的减肥效果。运动减肥时脂肪的分解，主要是通过血液循环与呼吸排出去的，心率越高，减肥的过程就会快一些，反之，心率慢减肥的过程就会慢。但是如果心率过快会导致心悸、气短、心慌等症状，因此在减肥的时候要控制好时间和力度。