Q夏天汗多容易脱发吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

夏天汗多是比较容易脱发的。

夏天天气炎热，人体容易出汗。过多的汗水会对头发产生不良影响。首先，汗水里含有盐分等成分，当汗水长时间附着在头皮上时，这些成分可能会刺激头皮，导致头皮的生态环境失衡。头皮的健康对于头发的生长至关重要，一旦头皮受到刺激，毛囊的功能就可能受到影响，从而导致头发更容易脱落。例如，一些人在夏天出汗后如果没有及时清洗头发，就会感觉头皮瘙痒，这就是头皮受到不良刺激的一种表现。其次，夏天出汗多往往伴随着油脂分泌的增加。油脂分泌过多会堵塞毛囊，影响毛囊正常的新陈代谢，使得头发的生长周期紊乱，新头发难以生长，而原本处于休止期的头发就会更容易脱落。再者，夏季强烈的紫外线照射也会对头发造成损伤。在出汗多的情况下，头发的角质层可能已经处于相对脆弱的状态，紫外线的伤害会进一步加剧头发的损伤，使头发变得干枯、易断，增加脱发的风险。

从更广泛的角度来看，夏天的生活习惯也会间接影响脱发情况。夏天很多人喜欢吃冷饮、喝冰啤酒等凉性食物，过度食用这些食物可能会影响身体的气血运行。中医认为，头发的生长与气血有密切的关系，气血不畅会导致头发失于濡养，从而加重脱发。而且，夏季睡眠质量往往会受到影响，睡眠不足或者睡眠质量差会影响身体的内分泌系统，激素水平失衡也会反映在头发上，导致脱发增多。夏季户外活动增多，头发更容易受到外界环境的污染，灰尘、花粉等污染物附着在头发上，与汗水混合后，也会对头发和头皮健康产生危害，进而促使脱发的发生。