Q睡觉时全身动不了怎么回事？

男 26岁 2019-05-16

描述：

昨天晚上睡觉睡的好好的突然醒了，醒了想起来突然发现全身都动不了了，想问问医生这是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡觉时全身动不了，患者此时处于半睡半醒的状态，感觉自己已经清醒，可以听见周围的声音或者感觉到有人在自己身边，但是说不出话，全身的肌张力处于最低水平，以至于全身不能动，醒来后会感到心慌、害怕。这种情形属于睡眠障碍的一种，临床上叫做睡眠瘫痪。绝大多数人都出现过类似情形。出现这种情形后肢体会突然或者慢慢的恢复，不会造成不良的影响，建议平时要放松自己，要避免精神压力过大，晚上睡觉之前可以泡脚，这样有利于促进睡眠。