Q刮痧能治失眠吗

2020-06-24

描述：

刮痧能治失眠吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

刮痧可以治疗失眠，属于是一种理疗方法，能够促进身体血液循环疏通经络，排除身体的湿气和寒气，还能够起到凝神促进睡眠的效果，对改善体寒效果是比较好的。引起失眠的原因很多，需要针对性的进行治疗，平时多按摩头部能够帮助放松缓解压力，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，可以帮助大脑进入深度睡眠状态中，睡觉前不要经常胡思乱想。