Q14岁孩子腿抽筋应该怎么治疗

男 14岁 2019-01-18

描述：

我儿子今年14岁，平时身体还算比较好，但孩子反映最近腿抽筋，请问14岁的孩子腿抽筋应该怎么治疗？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

14岁孩子腿抽筋的治疗方法主要包括适当的拉伸、热敷和补充水分及电解质。首先，可以让孩子轻轻拉伸抽筋的肌肉，帮助缓解紧张感。热敷可以促进血液循环，减轻疼痛，使用热水袋或温热毛巾敷在抽筋部位会有帮助。确保孩子饮水充足，特别是在运动后，补充电解质如钾和镁的食物如香蕉、坚果等也非常重要。

在处理腿抽筋时，家长应注意观察孩子的症状。如果抽筋频繁发生，可能需要咨询医生，排除潜在的健康问题。同时，保持孩子的运动适度，避免过度疲劳和剧烈运动，以减少抽筋的发生。确保孩子在运动前做好热身，运动后进行适当的放松和拉伸，这样可以有效预防腿部肌肉抽筋的情况。注意孩子的饮食均衡，确保摄入足够的营养素，以支持身体的正常功能。

腿抽筋虽然常见，但通过适当的处理和预防措施，可以有效减轻症状并降低发生频率。家长的关心和及时的应对是帮助孩子缓解不适的重要因素。