Q平常生活中怎样可以预防雀斑

女 34岁 2020-03-24

描述：

我最近也不知道怎么长了一些雀斑，平常生活中怎样可以预防雀斑?

医生回答：

日常生活中想要预防雀斑，一般建议多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如螃蟹、大虾、西红柿、火龙果、猕猴桃等。这些食物摄入体内之后，能够起到对抗自由基、抗氧化的作用，能够预防雀斑加重。其次，建议减少阳光直射，防止雀斑症状加重。