Q跑步可以促进肠胃蠕动吗

2020-11-03

描述：

跑步可以促进肠胃蠕动吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跑步可以促进肠胃蠕动。而且跑步在生活中也是比较简单，容易操作的一种锻炼方法，跑步也是属于有氧运动。如果是在平时适当的跑步，可以增加身体体质，同时也可以增加人体的免疫功能。胃肠道蠕动过慢的患者，适当的跑步能够促进消化液分泌，而且对胃肠道也会形成刺激，这样可以加快肠道蠕动。经常跑步能够促进人体血液循环，不过在锻炼后需要及时休息，要适当喝水。