Q胆结石应该如何有效预防？

男 35岁 2019-05-21

描述：

我的朋友最近去医院检查，医生说他患了胆结石，想知道胆结石在日常生活中怎样有效的预防？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

患了胆结石大多数和个人的体质因素有关系，胆盐与胆固醇在胆汁中含量的变化，是胆结石形成的一个重要因素。平时在饮食方面一定要注意，如果不吃早餐，胆汁可在胆囊内停留时间较长，浓度可越来越高,最后形成结石。保持运动的习惯，避免长时间静坐姿势。同时需要注意尽量避免吃含钙比较高的食物，避免饮酒，大量饮酒可对肝脏造成破坏，同时转化为胆固醇，引起结石平时要注意多吃一些纤维素丰富的食物，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。