Q贫血食补吃什么比较好

女 27岁 2019-04-07

描述：

医生说我贫血得很厉害，请问平时我应该怎么样调理？贫血应食补吃什么比较好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者贫血通常在缺铁性贫血中常见。如果医院诊断出缺铁性贫血，有必要使用一些血液和铁补充剂来治疗。如果只是轻度贫血，建议补充食物。你可以适当地吃更多的动物肝脏。猪肝富含铁。对于贫血或血虚的人来说，适量食用猪肝是有益的，具有良好的补血效果。龙眼是补气补血的常用食物。许多产后妇女经常用龙眼来补充营养。一般来说，龙眼和红枣被用来炖稀饭。煮桂圆和红糖水有补血的作用。另外还有血制品，肉类，大枣，菠菜等一些补铁补血的食物。注意休息，避免着凉。