Q韧带拉伤是什么原因

男 29岁 2020-03-26

描述：

我很容易韧带损伤，不知道怎么就又受伤了，问一下韧带拉伤是什么原因？

医生回答：

关于韧带损伤的原因，是长期缺乏锻炼，突然运动过度所导致，运动循序渐进，不要过激，不要疲劳，如果韧带拉伤的话，会导致不适，引起局部的红肿。建议注意休息，平时加强营养，荤素搭配，多补充钙质，多吃点鱼蛋奶，增强体质，劳逸相结合，生活有规律。