Q早上腿抽筋是缺钙吗

女 25岁 2021-12-14

描述：

今天早上我在起床的时候发现自己的腿部出现了抽筋的情况，担心是缺钙，早上腿抽筋是缺钙吗？

医生回答：

早上腿抽筋可能是缺钙，也有可能是局部受凉引起的。

早上腿抽筋如果是缺钙的原因导致的，一般可以通过仪器进行调理，在饮食上可以多吃一些牛奶和大骨汤以及鲫鱼汤等可以补充身体的钙物质，有助于缓解缺钙的情况。如果是局部受凉引起的，一般可以通过按摩和热敷的方法改善。

在晚上睡觉的时候应做好保暖措施，尽量避免受凉，可以减少腿抽筋的症状。