Q压力太大造成的耳鸣怎么缓解

男 21岁 2019-02-19

描述：

起初，我并没有太注意它，但是我的耳朵里的铃声变得越来越频繁，这使我头痛，严重影响了我的工作和生活。我去医院做了检查，医院医生说我耳朵里有铃声。那么请问鸭梨太大造成的耳鸣耳内有声音怎么缓解？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

通常，耳鸣是由睡眠不足、压力过大、或经常感冒等引起的。放松的方法，通常注意休息、调整压力、多喝水、多吃水果和蔬菜、优质蛋白质如苹果、牛奶蛋、适当运动、如跑步、防寒等，一般都可以避免。耳鸣中的声音是一种听觉障碍。它的声音高或低，音调多变，或像蝉鸣，或是风，或是流水与蟋蟀混合的声音。耳鸣有声音，可以是间歇性的，也可以是连续的。有些耳鸣有声音伴有耳聋，有些耳鸣有声音但没有耳聋。耳鸣和耳朵中的声音一直是一种生理或短暂的现象。不必担心紧张。耳部按摩很有效。