Q减肥能不能喝喜茶

2020-05-31

描述：

减肥能不能喝喜茶

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喜茶属于高热量类饮品，在减肥期间不建议饮用。减肥期间的日常饮食建议以清淡饮食为主，可以多吃一些水果和绿色蔬菜，不建议吃油炸类、烧烤类和高热量的饮品，以免影响减肥的效果。需要特别指出的是，喜茶中咖啡因的含量是咖啡的2-8倍，这个含量是非常高的，长期饮用不利于人体的健康。而且喜茶中含有特别多的食物添加剂，长期饮用也是不利于健康的。