Q睡觉总是梦多怎么办？

男 22岁 2019-03-27

描述：

我现在上大二，刚上大学的时候，宿舍的人都被我吓坏了，因为我睡觉时说梦话，而且很大声，慢慢的他们也就习惯了，但是我每次睡觉还是做梦，一夜好多个，睡觉总是梦多，怎么办？晚上每次睡觉总是梦境一个接一个，不能安静，早晨起来只记得片段，感觉特别累。

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

非常轻易做梦，这是由于神经衰弱导致的，要留意调整好情绪，避免平时压力过大，而且的话留意增强个人体质。睡觉做梦是很正常的事情，每个人都会做梦，只要不影响睡眠质量，那就没什么题目的。做梦也说明不了什么疾病，梦可以反应一个人的最近的心理题目，通过梦的解析，可以折射出这个人当时的心理题目，平时保持心情愉快，多参加户外流动，也不要有焦急的心理。 ?:存在手术麻痹及头晕症状是否与休息不好或者长时间玩手机及电脑有关,观察血压情况消化不是很好考虑，可能是引起的肠胃功能紊乱，可以使用一些肠道益生菌来改善一下的，并且留意避免辛辣刺激油腻的食品以及不易消化的食品。