Q灵芝和什么一起喝好

男 38岁 2019-03-31

描述：

朋友旅游回来带了灵芝，知道它有很好的滋补功效，请问灵芝和什么一起喝好?

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

灵芝功效非常多，常食用灵芝可以养心安神、健脾胃、益气血，活血化瘀。对于高血脂，高血压也有较好的调节作用，是不可多得的保健药物。灵芝可以炖鸡，把灵芝切块，鸡洗净切块焯水，除去血水把所有材料一起放进电饭煲里，加适量清水，盖上盖子，煲1个半小时，出锅前放适量盐调味即可。可提高免疫力，有补腰肾，养颜护肝，健脑安神的作用，鸭肉加灵芝煲汤饮用可壮阳，补肾，活血，生津健脾益气，对睡眠不足，冠心病，肝硬化，食欲不振有明显效果。灵芝切片后用热水冲泡，加绿茶少许饮用，可补中益气，健脾胃，增强筋骨，养颜聪耳，降血脂等，灵芝虽然药用价值很高但也要注意用法与用量，以免产生负面作用。