Q日常生活中如何预防痔疮？

女 23岁 2019-01-25

描述：

得了痔疮好几年了，最近一段时间病情老是复发，真是特别的痛苦，想知道怎么样才可以进行预防，日常生活中应该如何预防痔疮？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般情况来说痔疮的形成和平时的不良生活习惯，饮食习惯有很大的关系，常见于重体力劳动，长期站立和缺乏运动的患者。所以平时要注意不要久坐久蹲，更不要长期的站立，要进行适度的活动，多吃蔬菜，水果，粗粮，防止便秘，饮食上不要过于精细。日常生活中要增加饮水量，每天要喝足8杯水，尤其是早上醒来后喝一大杯水，可以清洁肠胃，预防便秘及痔疮。.经常进行体育锻炼，闲暇时间也可以多做一些肛门的局部运动，比如“提肛运动”。注意保持乐观情绪和平和心态，消化系统也就变得畅通无阻。