Q长期吃鱼有什么好处？

女 46岁 2020-04-11

描述：

我妈妈很喜欢吃鱼，基本上隔一天就会做一条鱼来吃，说是吃鱼对身体好，我也不是很懂。请问长期吃鱼有什么好处？

医生回答：

长期吃鱼可以是人跟聪明，而且鱼类富含蛋白质，所以对身体来说是有利无害的，而且不管是什么鱼都是有丰富的营养的，都能提供足够的蛋白质和维生素A、D，能够促进人体大脑的发育，对我们的生长发育有很好的效果，所以平时可以适当地吃一些鱼，不要偏食。