Q水质不好会引起便秘吗

男 26岁 2021-05-20

描述：

最近在外地出差，出现了便秘的症状，我怀疑和这边的水质不好有关系，水质不好会引起便秘吗？

医生回答：

水质不好，一般不会引起便秘。

便秘一般和肠道蠕动慢有关系，和水质不好的关系不是特别大。出现了便秘应该要从生活上进行改善，首先在饮食方面应该要注意多吃一些蔬菜水果等粗纤维的食物，粗纤维能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的好处，另外便秘还可以多喝一些水，多喝水能够软化大便，也有利于大便的排出。

患有便秘还应该要多去户外做运动。