Q什么水果治便秘最有效

33岁 2021-05-24
描述:

我这几天大便特别的干燥,排便特别的困难,我感觉非常的难受,什么水果治便秘最有效?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

可以吃一些火龙果和西瓜,对于治疗便秘的效果比较好,但是水果和火龙果的含糖量比较高,如果患者合并糖尿病不能大量食用。

便秘是很多种原因造成的,很可能跟不良的饮食习惯有关系,因为戒掉不良的饮食习惯,例如经常喝浓茶、咖啡,烈酒,或者是经常吃辛辣的食物。

平时要多进行一些功能性的体育锻炼,能够很好的促进胃肠道功能蠕动。

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