Q月子里能不能按摩？

女 24岁 2019-06-28

描述：

现在正在坐月子期间，最近感觉腰酸背痛难忍，想知道坐月子期间能不能按摩？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

坐月子，其实是为了让产妇可以得到充分的休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。所以适当做些按摩，揉揉腿脚、捏捏肩，还是有好处的，不过要注意按摩的力度，不用用力过大。坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期，要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房。月子期间孕妇的身体还比较虚弱，一定要注意保暖，避免着凉。