Q怎样就能减轻痛风时的疼痛？

男 46岁 2019-04-08

描述：

我老公患有痛风，每次犯病时特别让我心痛，看着他痛风疼痛时，我总是干着急，不知道该怎么办，我想了解一下平时应该怎样就能减轻痛风时的疼痛？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风患者应坚持“四低一高”的饮食原则,即低嘌呤,低热量,低脂,低盐和多饮水,以减少尿酸合成,促进尿酸排出,延缓病情发展。1.低热量要控制热量摄入,蛋白质供应应以植物蛋白为主。2.低嘌呤应长期控制嘌呤的摄入,即减少含嘌呤的食物,如动物内脏,家禽,海鲜,豆类等。3.低脂肪每天油脂应控制在25克左右,并以植物油为主.4.低盐限制钠盐,每天限制在2克至5克以内。5.多饮水心肾功能正常者应多喝水,每日饮水应大于2000ml,以保证尿量,促进尿酸排泄。另外,痛风患者还应多食蔬菜,水果,禁酒，不要吃肉、鱼、虾、,6.多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，多散步，多做有氧运动。7.每天晚上睡觉前坚持泡脚30分钟也可缓解痛风时的疼痛。