Q女性胸外扩下垂怎么办

2020-10-12

描述：

女性胸外扩下垂怎么办

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

女性胸外扩下垂可以通过以下方法改善：1、在平时应该要穿舒适的内衣，这样可以把乳房上提能够避免乳房过度的下垂。2 ，可适当进行扩胸以及平板支撑锻炼。这样也可以起到内收双侧乳房，保持乳房坚挺的作用。3、可适当按摩。这样也可以减轻乳房下垂，另外，饮食方面可多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄等也有利于保持乳腺丰满，减少下垂症状。