Q减肥可以喝红牛之类的饮料吗

2020-05-23

描述：

减肥可以喝红牛之类的饮料吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

是不可以喝的，而且任何运动类功能饮料都不能喝，这种饮料是给经常锻炼的人群设计的，如果你不经常运动的话对减肥是不利的，这种饮料含糖量太高，经常饮用的话还会造成增肥的危险。如果在不控制饮食的情况下喝这种饮料，身体血糖会升高，从而导致血压也会升高，在不运动的情况下是对减肥没好处的，建议多喝温开水，可以促进身体排泄，有利于减肥。