Q为什么吃得多第二天反而便秘

2020-05-14

描述：

为什么吃得多第二天反而便秘

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

就是因为吃的过多，所以肠道消化不了太多的食物，才会导致第二天排便困难发生便秘的症状。如果平时经常便秘的话，一定要控制住自己的嘴，尽量少食多餐，而且不要看见好吃的东西就多吃一点，对食物没有一点节制，避免经常吃一些辣椒，酒水、饮料等刺激类的食物，这样的饮食都会增加便秘的症状。时间充裕的情况下可以在饭后，出去散散步或者快走，不但可以提高身体的免疫力，也会避免便秘的现象发生。