Q女人乳腺增生需要注意什么

2025-01-03

医生回答：

女人乳腺增生需要注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，其发生常与内分泌失调、精神因素等有关。不良的生活习惯，如熬夜、过度劳累、长期精神紧张焦虑等，都可能加重乳腺增生的症状。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠；适当运动，增强体质；饮食上尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。同时，要学会调节情绪，避免生气、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。定期进行乳腺检查也很重要，以便及时了解乳腺状况。