Q盆底肌松弛怎么治疗

女 42岁 2019-02-03

描述：

这几天腰总是疼有时疼得像刀割，尤其是坐在长椅上的时候疼得更明显，原来是盆底肌肉松弛引起的，不知道怎么回事，所以想问一下盆底肌肉松弛怎么治疗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

盆底肌肉松弛的治疗:1。凯格尔运动，站立时，向双腿施力，向内施力5秒钟，放松5秒钟，就像排尿一样，每天收缩放松3次，每次15-20次。2.阴道哑铃配合凯格尔运动。根据五个哑铃球的不同重量，每天将哑铃球放置在阴道前1/3处，站姿，然后采用凯格尔锻炼法，每天锻炼一次，每天锻炼15-20个哑铃球。3.盆底康复治疗是通过电刺激和生物反馈来治疗盆底肌肉松弛。这是一种康复疗法，需要住院治疗。希望以上建议会有你有所帮助。