Q怎样才能让皮肤变白呢？

女 32岁 2019-04-26

描述：

我本身也不属于白人的范围内，以前还会好好的打理自己，想知道怎样才能让皮肤变白啊？真的很着急，因为一时没注意，晒多了太阳，比以前黑了不少，想赶紧让皮肤白回来，怎样才能让皮肤变白呢？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

1.如果你想让你的皮肤嫩而白，你应该注意吃它。不要吃任何黑色食物，如酱油、黑醋、咖啡等。为了美白皮肤，你应该多吃维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。“此外，夏天避免吃感光食品，如香菜、芹菜、胡萝卜和木瓜。吃了它们后，皮肤在阳光下很容易变黑。2.维生素C，维生素C有显著的美白效果，但维生素C最好在维生素C胶囊或泡沫维生素C片剂中食用，当投入水中时会发泡溶解，应该早晚食用。因为即使维生素C摄入过多，多余的也会随尿液排出，不会对身体造成伤害。必要时在晚上补充是没有害处的。制作面膜时，你也可以碾碎一种维生素C，并将其溶解在面膜中。它还具有良好的美白效果。口服和外用效果更好。3.牛奶美白，牛奶含有非常丰富的维生素、矿物质等营养成分，特别是含有大量的维生素B，可以深层滋润肌肤，保护光滑柔嫩的肌肤，将牛奶涂抹在脸上，可以使肌肤更加白皙柔嫩，达到良好的美白护肤效果，如何做到这一点，在制作海藻膜时，用牛奶来调节，一周涂抹两次，肌肤白皙柔嫩，光滑有弹性。4.用醋洗脸，把醋溶解在水中。比率大约是91。匹配后正常洗脸。洗脸后，你的皮肤会感觉更柔软，因为它会软化你的皮肤。如果你经常这样洗脸，就会出现美白效果。哈哈。5.每周涂抹一次珍珠粉面膜，与纯净水和蜂蜜(或蛋清)混合，加入珍珠粉，混合均匀，涂抹于面部。每周使用一到两次，你会发现你的脸一天比一天白。