Q手淫怎么解决

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

适度手淫是正常的性释放途径，但过度手淫可能会带来一些身心问题。要解决过度手淫的问题，可以通过培养健康的兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等，转移注意力；保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累；学会自我调节情绪，保持良好的心态。同时，要树立正确的性观念，避免过度关注性方面的内容。如果手淫过度导致了身体不适或心理问题，应及时寻求专业医生的帮助。