Q心情低落是否会导致厌食

女 19岁 2019-01-18

描述：

最近压力大，心情差，食欲不好，请问心情低落会导致厌食吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

情绪确实是会影响人的食欲。人的肠胃对于情绪的反应很敏感，当心情不好的时候，胃部的运动减少，同时分泌的胃液减少，酸度下降，造成食欲低下，甚至会引起肠胃疾病。建议多从心里进行解压，学会释放压力，只要够努力就可以了，不要太在意成绩，学会控制自己的情绪，主观上控制自己不要拒绝食物，一定要确保一日三餐，避免营养摄入不足以及其导致的不良现象。可以找一些爱吃的食品刺激自己的味蕾，调节自己的情绪。每天充足的运动不仅能使人的食欲提高些许，也可以释放压力。