Q成人一年感冒几次算是正常的？

男 33岁 2019-03-09

描述：

自己的身体素质不行，想问成年人一年感冒几次？我感冒比较频繁了。只要有季节性变化或流感，我都避免不了，在这种情况下我们应该怎么做？是不是我的抵抗力太差了，怎么老是病了

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般的情况这种感冒的发生，每年两到三次感冒是正常现象。由于感冒病毒产生的这种抗体和记忆细胞在体内存活时间都是很短的，所以说人们就很容易的出现了感冒。如果经常感冒，这种情况表明自身的免疫力和抵抗力相对较低。因此不能对抗外来病原体和病毒感染，这种体质的情况还是多提高一下。如果他们想提高免疫力，他们需要保持心情舒适，睡眠充足，加强有氧运动，加强营养。平时多喝开水，多吃一些维生素C类的食物可以很好的预防感冒。