Q左脚脚踝疼痛应该怎么办

男 28岁 2019-02-26

描述：

我平时特别喜欢打篮球，在一次学校组织的篮球比赛中扭伤了脚踝，扭伤之后进行了冷敷，喷上了云南白药，但是现在左脚脚踝还是特别疼痛，应该怎么办？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

脚踝扭伤之后应该及时的进行拍片检查，看是否出现了骨折的情况，脚踝扭伤之后多数是软组织挫伤，应及时的进行冷敷。在平常生活中，注意休息，不负重行走，必要时使用拐杖等辅助工具。适当控制体重，平躺时抬高下肢，增加每日饮水量，促进血液循环。如果扭伤了脚踝，出现了骨折的情况，应该对扭伤部位进行加固处理。不要进行剧烈的活动，以免出现再次受伤的情况。平时可以进行热敷，促进受伤部位的软组织修复，加速周围的血液循环。在饮食上应该多吃含钙和维生素比较多的食物。