Q皮肤晒伤可以吃虾吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

皮肤晒伤后不建议吃虾。

皮肤晒伤是皮肤受到紫外线过度照射后产生的一种损伤，此时皮肤处于较为敏感和炎症反应状态。虾属于海鲜类食物，是常见的发物。发物可能会加重皮肤的炎症反应，导致晒伤后的皮肤红肿、疼痛、瘙痒等症状加剧。晒伤后的皮肤微血管扩张，通透性增加，身体的免疫系统处于应激状态，食用虾这种容易引发过敏反应的食物，可能会进一步干扰身体的免疫平衡，使得皮肤的恢复过程受阻。

从营养学角度来看，虾富含蛋白质、微量元素等营养成分，正常情况下对身体有益。然而在皮肤晒伤这种特殊的身体状态下，为了避免可能出现的不良反应，应优先选择清淡、不易引起过敏和炎症加重的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，它们富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于减轻晒伤后的皮肤炎症，促进皮肤的修复。像黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等都是比较适合晒伤期间食用的食物。等到皮肤完全恢复正常后，再食用虾等海鲜类食物就没有问题了。