Q月经期间能吃银耳汤吗

女 29岁 2019-01-19

描述：

我最近来月经了，在这期间能吃银耳汤吗？需要注意什么问题呢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经是一个生理周期。每隔一个月左右，子宫内膜会经历自主增厚、血管增生、腺体生长和分泌、子宫内膜塌陷和脱落，并伴有出血的周期性变化。这种周期性阴道出血或子宫出血现象称为月经。月经期间最好不要喝银耳汤。银耳富含天然植物胶体，具有清热养胃、益气补血、强心强身、扶正固本的作用。定期饮用银耳汤也能起到嫩肤美容的作用。因此，平时和月经期间喝银耳汤对身体都有好处。月经期间饮食需要均衡，多吃些富含优质蛋白质和维生素的食物，忌辛辣刺激生冷食物，注意保暖，保持心情舒畅。注意饮食健康，生冷寒凉的食物不要吃。