Q糖尿病的饮食疗法是什么

女 42岁 2019-08-09

描述：

前几天和老伴去医院体检，发现自己得了糖尿病，想问一下糖尿病的饮食疗法是什么？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者的饮食控制原则控制每日摄入所有食物的总热量，以达到或维持理想体重。适度减肥可使2型糖尿病患者胰岛素抵抗减轻，并有助于改善血糖和血脂状况，降低血压。理想体重(千克)=身高(厘米)减去105。总热量要根据身高、体重、活动情况及具体病情来确定。碳水化合物对血糖水平与胰岛素分泌具有重要影响，每日碳水化合物所提供的热量应占摄入总热量的百分之五六十。推荐低血糖指数饮食。粮谷类食物是碳水化合物的主要来源，用血糖指数较低的粗杂粮代替部分精白米、精白面，如：荞麦、莜麦、燕麦、麦麸、二合面等。