Q高血压病人吃什么对身体好？

女 50岁 2019-06-13

描述：

妈妈患有高血压不久，我很担心妈妈的身体，想咨询一下高血压病人吃什么对身体好？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压病人应该低盐饮食，低脂肪饮食。多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。一定要禁烟戒酒，避免情绪激动，要保持心情畅通，应该多吃芹菜，尤其是其根。为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。