Q低血糖患者吃什么水果好？

男 30岁 2019-06-22

描述：

我朋友最近低血糖，但是想吃水果，我们担心吃了会加重症状，请问低血糖患者吃什么水果好？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

低血糖可以适量吃香蕉。香蕉含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质和丰富的碳水化合物、多种维生素和矿物质钙、磷等营养成分。香蕉热量低，含糖量达20%以上，食用后可迅速被人体吸收，补充体力，增加饱腹感、抑制饥饿感。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，对虚弱、头晕症状，对低血糖不适症状有所改善。此外，低血糖症患者应多吃铁、蛋白质、糖等食物，并注意均衡营养以改善血糖。通常注意按时吃饭。当不得不推迟进食时，可以提前吃一些饼干、水果或巧克力。