Q胸部天生下垂该怎么办

女 23岁 2019-03-20

描述：

自打发育以来，我的胸部好像就开始有下垂的倾向，检查结果没有乳腺疾病，想问一下胸部天生就下垂该怎么办？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

下垂得越严峻，就掉得越低，适当的做一些锻炼，手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂，然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25-30次为宜。建议在经期喝些生姜红枣水，睡觉前用热姜水泡脚，保证血液排出顺畅，对激发乳房脂肪有很大帮助。还要多吃一些水果，比如木瓜可以促进乳腺分泌，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂，可以多吃一些虾贝类等的海产食品，含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。